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quarta-feira, 29 de abril de 2009

Cadê o "Pause"?

Grande dúvida existencial. Fique 3 rodadas sem jogar enquanto aguarda confirmações.

segunda-feira, 27 de abril de 2009

Dia Perfeito #12

Fazer as escolhas do que comer no dia tem se tornado automático. Quase não preciso pensar.
*
Habituei-me de tal forma a fazer o lanche da manhã que nem acredito que até bem pouco tempo eu ficava quase de jejum até a hora do almoço.
*
Hoje não caminhei. Andei lendo que o melhor a fazer é intercalar os dias de treino e vou fazer assim. Vou treinar às terças, quintas, sábados e domingos.
*
Reparei hoje que não estou mais travando a mandíbula enquanto durmo. Também não estou mais acordando com dor de cabeça. Aparentemente minha tensão diminuiu nos últimos dias.
*
O dragão anda tão quietinho. Estou estranhando.... Será que ele se conformou?

O que comi hoje:
Café da manhã: 1 fatia de pão light + 1 fatia de peito de peru defumado + tomate + alface + café + adoçante. Valor: 30 notas.

Lanche da manhã: 1 banana. Valor: 25 notas

Almoço: 4 colheres de arroz + 1 porção de iscas de carne + 4 colheres de beterraba + salada verde. Valor: 135 notas.

Lanche da tarde: 1 fatia de pão light + 1 fatia de lombo condimentado + alface + tomate. Valor: 35 notas.

Jantar: 4 colheres de arroz + 1 pedaço de salmão grelhado + salada verde + tsukemono + 1 pedaço de melão. Valor: 160 notas.

Ceia: 100 ml leite + 1 pedaço pequeno de chocolate meio-amargo. Valor: 65 notas.

Total: 450 notas.
Atividade física: 0. Dia de descanso.
Café da manhã
Lanche da manhã
Almoço
Lanche da tarde
Jantar
Ceia

domingo, 26 de abril de 2009

Dia Perfeito #11

Mais um domingo perfeito! Tô ficando boa nisso....

O que comi hoje:

Café da manhã: 2 fatias de pão light + 2 fatias de peito de peru + tomate + alface + café + adoçante. Valor: 60 notas.

Lanche da manhã: 1 banana. Valor: 25 notas.

Almoço: 3 colheres de arroz + 1 colher de batata + 1 pedaço de carne assada + 4 colheres de couve flor + salada verde + 1 porção pequena de sobremesa. Valor: 210 notas.

Lanche da tarde: 1/2 pão francês com alhos. Valor: 30 notas.

Jantar: 6 colheres de macarrão ao sugo + salada de alface. Valor: 100 notas

Ceia: 1 pedaço de melão. Valor: 25


Total: 450 notas.
Atividade física: 60 minutos de corrida/caminhada.


Café da manhã


Lanche da manhã


Almoço

Lanche da tarde


Jantar



Ceia

Adoro quando um plano dá certo!

Eu sei. Eu disse que não ia subir na balança até a próxima sexta-feira, mas não aguentei. Acordei hoje, caminhei decida até a balança, subi e..... -1,5 kg! Nem acreditei! Pulverizei, detonei, eliminei, mandei praquele lugar 1,5 kg. 1500 gramas. Em 10 dias! Feliz!
*
Mais feliz ainda pensando que mandei 1,5 kg pra cucuia comendo chocolate, doce, bisteca de porco, bolinho de bacalhau e tomando minha cervejinha de vez em quando. Só controlando as quantidades.
*
Agora é continuar ainda mais resoluta já que vi que a coisa funciona mesmo!
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Hoje é dia de ir na minha sogra. Vou pegar leve no almoço para poder comer uma porção pequena de sobremesa. E, se mesmo assim eu extrapolar, compenso jantando uma saladinha com bife. E vamo que vamo!
*
Mais tarde posto o que comi hoje e as fotos!

sábado, 25 de abril de 2009

Dia Perfeito #10

Mais um dia ok! Viva!!!
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Aos que me mandaram e-mails: Muito Obrigadíssima pelo apoio! ;))
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Estou tentando não pensar no meu peso. A proximidade do dia da pesagem (próxima sexta-feira) está me deixando ansiosa.
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O que ajuda é perceber que algumas roupas estão um pouco mais folgadas.
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Hoje deu vontade de comer tutu de feijão e bistequinha de porco. Propus o cardápio e meu marido perguntou : "Pode?". Ora, claro que pode. É só contar as notas e não deixar extrapolar.
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Agora estou me preparando psicologicamente pro domingo. Amanhã vamos a minha sogra. Um antro de tentações deliciosas. Meditação pra não enfiar o pé na jaca: vou me controlar, vou me controlar, vou me controla.... ooooommmm.
*
O que comi hoje:

Café da manhã: 2 fatias de pão light + 2 fatias de peito de peru defumado + rúcula + tomate + café + adoçante. Valor: 60 notas.
Lanche da manhã: 1 ameixa. Valor: 15 notas.
Almoço: 3 colheres de tutu de feijão + 1 bisteca + couve refogada + 150 ml cerveja. Valor: 150 notas.
Lanche da tarde: 1 torrada + 1/2 colher de creme de ricota. Valor: 40 notas.
Jantar: 3 colheres de tutu de feijão + 1/2 banana + couve refogada. Valor: 130 notas.
Ceia: 1 pedaço de melão. Valor: 25 notas.

Total: 420 notas.

Atividade física: 60 minutos de caminhada/corrida.

Café da manhã

Almoço

Jantar

sexta-feira, 24 de abril de 2009

Dia Perfeito #9

Hoje fiz tudo direitinho!
*
Engraçado. Ando sentindo fome de quando em quando. Mas a sensação é tão boa... Vai entender.
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Quando sinto fome sei que deve faltar uns 15 minutos para a próxima refeição. Batata. O relógio confirma.
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Hoje me senti meio aérea, relaxada. Não foi uma sensação ruim, não. Só diferente.
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Sinto também que minha alimentação está começando a entrar no automático. Acho que meus parâmetros do que é comer muito ou pouco estão começando a se ajustar. Bom, né?
*
O que comi hoje:

Café da manhã: 1/2 pão francês + 2 fatias de peito de perú + tomate + rúcula + café + adoçante. Valor: 55 notas.
Lanche da manhã: 1 pedaço de melão. Valor: 25 notas.
Almoço: 2 colheres de arroz + 2 colheres de feijão + 1 bife acebolado + 4 colheres de ervilha torta + salada. Valor: 135 notas.
Lanche da tarde: 1 caqui pequeno + 2 fatias de pão light + 2 fatias de lombo condimentado + tomate + agrião + chá + adoçante . Valor: 90 notas.
Jantar: 1 porção de peixe ao curry com couve-flor. Valor: 70 notas
Ceia: 100 ml de leite + 1 pedaço pequeno de chocolate. Valor: 75 notas.

Total: 450 notas.
Atividade física: 40 minutos de caminhada/corrida.


Café da manhã


Almoço

Olha que lindo! Parece prato de dieta?

Lanche da tarde



Jantar


quinta-feira, 23 de abril de 2009

Dia Perfeito #8

Tudo quase direitinho. Explico: tive um evento de última hora, onde rolaram vários docinhos. Querer eu não queria e digo isso na maior sinceridade. Estou até estranhando a minha falta de vontade de comer doces nos últimos 2 dias. Mas recusar seria meio... rude e espírito de porco e me obrigaria a ficar explicando a dieta num momento nada a ver. Muito chato... Então optei por jantar uma sopa quase grátis em termos de notas e pegar o mais leve possível nos doces sem dar bandeira.

Conclusões do dia:

- acordei com fome e gastei muitas notas logo cedo. Isso atrapalhou um pouco meu "fluxo de caixa" ao longo do dia. Melhor não fazer isso porque dificulta o resto do dia.

- dei muita distância entre o almoço e o lanche da tarde. Fiquei faminta e comi demais. Por isso, precisei pisar no freio no jantar. Não posso de jeito nenhum ficar mais de 4 horas sem comer.

- não subi na balança e nem vou fazê-lo esta semana. Minha primeira pesagem será na próxima sexta e se repetirá, sexta sim, sexta não. Mas começo a sentir minhas roupas um pouco mais largas. Sensação deliciosa, sem falar na melhora na disposição.


O que comi hoje:

Café da manhã: 1 pão francês + 1/2 colher de creme de ricota + 1 ovo + café + adoçante. Valor: 95 notas.

Lanche da manhã: 1 pedaço de melão. Valor: 25 notas.

Almoço: 3 colheres de coxinha de forno (frango desfiado + purê de batatas + milho + catupiry) + salada verde. Valor: 135 notas.

Lanche da tarde: 1/2 pão francês + 3 fatias de peito de peru light + 2 fatias de lombo condimentado. Valor: 100 notas.

Jantar: 1 prato de sopa de cebola. Valor: 15 notas

Ceia: docinhos. Valor: 80 notas.

Total: 450 notas. Ufa! Consegui, mas hoje foi difícil!


Café da manhã

Acordei com uma fome hoje!



Almoço



Jantar

Sempre que um estereótipo é frustrado....

Sempre que um estereótipo é frustrado, nasce uma fadinha. Verdade!
Dia desses nasceu uma na praça de alimentação de um shopping em SP.

Estava eu, na praça, esperando pela minha senha para pegar meu almoço (é impressão minha ou as praças de alimentação estão cada vez mais parecidas com cartórios?), quando sentam-se na mesa ao lado da minha dois rapazes. Dois brutamontes, estilo marombeiros, ratos de academia, consumidores de anabolizantes, criadores de pitbull. Imaginou?
Eles começaram a conversar. Eu não estava particularmente prestando atenção na conversa deles. Afinal, nada poderia me interessar menos do que saber quantas séries de 50 peitorais o sujeito faz. Ou quantas mil abdominais. Enfim, eu olhava o horizonte (supondo que houvesse horizonte dentro do shopping, claro), e aguçava meus ouvidos, esperando minha senha. Mas fragmentos da conversa dos dois invadiram meus ouvidos e.... a fadinha nasceu! A conversa foi mais ou menos assim:

Marombeiro 1: - Cara, não sei o que fazer. Ela reclama de tudo que eu faço....
Marombeiro 2: - Meu, já tava na hora de ela agir um pouco como namorada...
Marombeiro 1: - Pois é! Eu faço planos para nós e ela parece que não quer nada com nada.
Marombeiro 2: - Claro, porque vocês estão juntos há um tempão. Tinha que pensar um pouco no futuro, fazer planos.
Marombeiro 1: - Eu tento programar uma viagem com ela, guardar dinheiro pra fazermos alguma coisa legal juntos, e ela nem liga....

E assim foi. Dois marombeiros discutindo relacionamento! Pode????

Eu amo quando um preconceito dá xabú. A-M-O!

quarta-feira, 22 de abril de 2009

Dia Perfeito #7

Hoje fiz tudo direitinho. Ia fazer mais tempo de exercícios para compensar as 40 notas que extrapolei ontem, mas não aguentei. Normalmente corro na rua, o que adoro e nem sinto o tempo passar. Mesmo sem mp3 player, só ouvindo a respiração, mesmo debaixo de chuva, correr na rua é uma delícia. Mas esteira.... aiaiai, mesmo com TV eu me encho de tédio, fico me sentindo um hamster. Como hoje saí para correr antes das 6:00, fiquei com receio de ir pra rua naquela escuridão e encarei a esteira. Daí fiz meus 40 minutinhos regulamentares e só.
Mas, para compensar as tais 40 notas, consumi hoje 400 notas no lugar das 450 que eu teria direito. E mesmo assim me alimentei super bem. Quer ver só?

O que comi hoje:
Café da manhã: 100 ml leite integral (antes de correr) + 1 ovo mexido com tomate e cebola + café + adoçante. Valor: 60 notas.
Lanche da manhã: 1 banana. Valor: 25 notas.
Almoço: 2 colheres de arroz + 2 colheres de feijão + 1 porção de iscas de frango grelhadas + salada de beringela + salada verde. Valor: 135 notas.
Lanche da tarde: 1 fatia de pão integral light + 1 colher de creme de ricota + 1 mexerica. Valor: 55 notas.
Jantar: 2 colheres de arroz + 1 pedaço de robalo grelhado + 4 colheres de beringela refogada + salada verde. Valor: 100 notas.
Ceia: 1 pedaço de melão. Valor: 25 notas.
Total: 400 notas

Atividade física: 40 minutos de corrida/caminhada.
Café da manhã


Almoço

Lanche da tarde

Jantar

terça-feira, 21 de abril de 2009

Dia Perfeito #6

Nem tão perfeito assim.... Mas podia ter sido bem pior, se eu não estivesse me empenhando em seguir os 30 dias perfeitos.


Hoje foi aniversário de minha sogra. Ia ter sobremesa, bolo e doces. Ia ser difícil resistir e foi. Mas a pisada de bola começou com o café da manhã, que não houve. Bom, mas vejamos....

O que comi hoje:

Café da manhã: nada (tsc, tsc, tsc....)
Lanche da manhã: nada (tsc, tsc, tsc...)
Almoço: 2 colheres de arroz de forno + 2 colheres de escondidinho de abóbora e carne-seca + salada verde + 1/2 pedaço de pudim + 1/2 porçao de musse. Valor: 200 notas.
Lanche da tarde: 1 pedaço de bolo + 1 beijinho + 1 pão de queijo. Valor: 160 notas.
Jantar: 1 colher de arroz de forno + 1 colher de coxinha de forno (pure de batata, frango desfiado e catupiry). Valor: 130 notas.

Total: 490 notas.

A coisa não foi tão feia, só extrapolei 40 notas (só!!!!). Vou compensar amanhã, com uma caminhada mais longa.

E o resto da semana vou fazer direitinho! Me aguardem!


Almoço

Tentações:

Bolo musse de chocolate (divino!)



Pudim da Leo (delíiiicia!)

Pão de queijo e beijinho, meu docinho favorito....




Musse bicolor: chocolate e limão (booooooommmmm!)


Jantar: fico devendo.... esqueci de fotografar....

Dia Perfeito # 5

Hoje minha filha está na casa da avó. Enquanto ela é devidamente mimada e tem todas as suas vontades satisfeitas, meu marido e eu vamos dar nossos bordejos...
Bordejo normalmente significa algum grau de pé-na-jaca especialmente para uma apreciadora da alta, baixa e média gastronomia como eu. É um problema: tudo me apetece. Eu queria ser o tipo que morre de nojo de boteco, mas não consigo. Salivo só de pensar nas besteiras: provolone a milanesa babando no óleo, batata frita, mandioca frita, qualquer-coisa frita, pizza.
E como é que estas coisas cabem nos meus 30 dias perfeitos? Com muita moderação e planejamento.
Sabendo que íamos sair hoje, mesmo sem saber exatamente pra onde, economizei as notas ao máximo durante o dia, para poder consumir algumas bobagens calóricas e 2 chopes.

O que comi hoje:

Café da manhã: 1 ovo frito sem óleo + café + adoçante. Valor: 25 notas.
Lanche da manhã: 1 maçã. Valor: 25 notas.
Almoço: Salada + 1 pedaço de peixe grelhado. Valor: 50 notas.
Lanche da tarde: 1 pão de queijo + café. Valor: 45 notas.
Jantar: 4 bolinhos de bacalhau + 1/2 porção de salsichão + 2 chopes. Valor: 300 notas

Total: 445 notas.
Incrível, não?
Atividade física: 45 minutos de caminhada/corrida.

Café da manhã

Almoço

Só pra constar, eu tirei todo o queijo e os croutons da salada, viu?

Jantar

Só pra constar, não comi tudo, viu? Minha parte é o que listei lá em cima....



segunda-feira, 20 de abril de 2009

O dragão sutil

Preciso falar do dragão. Quando comecei meus 30 dias perfeitos, há menos de uma semana, descobri o monstro dentro de mim, que não quer que eu siga dietas. No começo, ele me atacou com dores de cabeça. mau humor e desânimo. Eu me sentia cansada, fraca e muito irritada.
Agora passou, felizmente. Fisicamente me sinto muito bem. Muito mais disposta e relaxada do que o normal. Acredito que me sinto mais disposta por não estar mais tão empanturrada de comida e mais relaxada por conta das endorfinas liberadas pela atividade física. Só posso dizer que a sensação é deliciosa.
Mas, não caio na tentação de pensar que o dragão desistiu. Olhando para trás, vejo que ele sempre esteva ali, me sabotando. Não só em dietas, mas em qualquer situação em que eu esteja ganhando mais controle, ou abrindo mão de controle. O bicho é esperto. Ele começa usando a artilharia pesada: dor de cabeça, mal-estar, desconforto. Quando não dá certo, ele parte para sutilezas: pequenas tentações, o pensamento de que um pequeno deslize não significa nada, de que a vida é curta. É mais difícil resistir a sutilezas. É mais doloroso também. Mas estou só começando e, se é pra cair em tentação, que seja amanhã.
É estranho e perturbador pensar que este dragão é uma parte de mim. De que maneira ele nasceu? Como eu o criei? Por que? Pra que? Não sei. Só sei que preciso pensar nesta dieta como um dia após o outro. Não pensar, só seguir o plano.

Dia Perfeito #4 - conclusão

Consegui passar pelo Dia Perfeito #4. Não enfiei o pé na jaca. Cumpri o plano de atividade física e ainda fiz mais 20 minutos de lambuja.
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Mais tarde eu posto as fotos das refeições de ontem.
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Com relação ao que eu planejava comer ontem, a única diferença é que eu troquei uma porção de carne no jantar por 1 oniguiri (bolinho de arroz) e tsukemono (conservas de pepino e beringela).
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Fiquei feliz e, quer saber, não foi tão sofrido quanto eu imaginei.
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Update: fotos!

Café da manhã

Almoço


Lanche da tarde




Jantar




domingo, 19 de abril de 2009

Dia Perfeito #4

É hoje! Domingo. O dia D. Dia de confrontar as tentações. De rosnar de volta pro dragão.
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Não vai ser fácil.
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Hoje vou a casa de minha mãe. Vai ter churrasco. Ela cozinha maravilhosamente. Meu pai ama entuchar todo mundo de comida. Eu sempre relaxo quando estou lá. Percebem? Então....
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Mas vamos lá. É difícil, mas não é impossível. Tenho ido bem até agora e, se eu não sucumbir hoje, vou conseguir sobreviver a terça-feira (aniversário da minha sogra).
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Vamos a estratégia: uma amiga vai me visitar a tarde na casa da minha mãe e eu preparei uma torta de figos e ameixas. Claro que vou querer comer um pedaço junto com ela. Então, preciso abrir espaço (notas) para isso nas minhas outras refeições.
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O plano:

Café da manhã: 1/2 pão francês + 1 colher de creme de ricota + café + adoçante. Valor: 50 notas. - ok
Lanche da manhã: 1 banana. Valor: 25 notas. - ok
Almoço: 2 porções de carne + salada verde. Valor: 100 notas. - ok
Lanche da tarde: 1 fatia média de torta de ameixa e figos. Valor: 180 notas. - ok
Jantar: 1 oniguiri + tsukemono. Valor: 35 notas. - ok
Ceia: 1/2 pao francês com maionese: 60 notas. - ok

Total: 450 notas
Atividade física: 58 minutos de caminhada/corrida.

sábado, 18 de abril de 2009

Dia Perfeito #3

Sábado. Este não é um dia crítico. A dona da cozinha ainda sou eu. Eu posso recusar a sobremesa e servi-la somente a quem pode comê-la (minha filha). Posso recusar guloseimas sem pensar em nada. Mas amanhã.... é domingo. Dia de ir na minha mãe ou na minha sogra. Duas cozinheiras fenomenais. Preciso pensar numa estratégia.....

O que comi hoje:

Café da manhã: 2 fatias de pão light + 1 e 1/2 colher de creme de ricota + café + adoçante. Valor: 60 notas. - OK
Lanche da manhã: 1 pedaço de melancia. Valor: 25 notas. - OK
Almoço: 2 colheres de arroz + 3 manjubas + 1 porção de peixe com leite de coco + 1/2 banana + salada verde. Valor: 150 notas. - OK
Lanche da tarde: 1 banana + 1/2 colher de creme de ricota + 1 bolacha cream cracker. Valor: 50 notas. - OK
Jantar: 1 porção do cozido de peixe com leite de coco + 1 copo americano de cerveja. Valor: 150 notas. - OK
Ceia: nada. Troquei junto com a sobremesa pela cerveja no jantar. - OK

Total: 435 notas.

Café da manhã:

Almoço:

Dia Perfeito #2

So far so good.
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O grande dragão interior continua me atormentando. Dor de cabeça e pensamentos libidinosos envolvendo uma barra de chocolate gigante, uma travessa cheia de torresminhos e um cheese-egg-bacon-salada-maionese com fritas e coca-cola normal. Mas continuo fingindo que não é comigo.
*
Este é o primeiro dia perfeito em que estou no escritório. O que significa... comer direito no bandejão. Isto não é exatamente difícil, embora envolva fundamentos de estratégia e experiência em garimpo. Com um pouco de jeito, passei batido pelos itens tentadores e engordativos (estrogonofe, filé de frango a parmegiana com fritas, hamburguer gordurento com queijo) e montei um bom prato com salada, legumes, arroz e salmão grelhado. E, incrível, fiquei feliz.
*
O que comi hoje:
Café da manhã: 2 fatias de pão light + 2 fatias de presunto de frango + ½ colher de creme de ricota + tomate + rúcula. Valor: 75 notas.
Lanche da manhã: 1 maçã. Valor: 25 notas.
Almoço: 4 colheres de arroz + 1 porção de salmão grelhado + 2 colheres de cenoura e beterraba + salada verde. Valor: 135 notas.
Lanche da tarde: 2 fatias de pão light + 2 fatias de peito de peru defumado + ½ colher de creme de ricota + tomate + rúcula. Valor: 75 notas.
Jantar: 1 filé grelhado + salada verde + 1 mexerica. Valor: 95 notas
Ceia: nada: jantei um pouco mais tarde.

Café da manhã e almoço




Total: 405 notas. Atividade física: 30 minutos de corrida/caminhada.

quinta-feira, 16 de abril de 2009

O grande dragão interior

O ortopedista me liberou. Volto a correr!
*
Hoje foi o dia perfeito número 1. Um dia em que dormi direito, me alimentei corretamente e cumpri minha meta de exercícios. Estou orgulhosa de mim, mas constato que existe um dragão dentro de mim, um monstro furioso que odeia restrições de qualquer tipo.
*
E olha que minha dieta não é uma coisa tão restritiva, estou apenas contando as notas de cada alimento. Posso tudo, chocolate, sorvete, torresminho. Só preciso contabilizar e cuidar para não ultrapassar as 450 notas diárias.
*
Mas o monstro furioso dentro de mim não quer nem saber: restrição é restrição e ele investe contra mim com dor de cabeça e mau-humor.
*
E eu bravamente resolvi ignora-lo. Ter um dragão dentro de si, vá lá. Virar um dragão, jamais!
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Dr Jou, meu santo médico acupunturista, me aconselhou a cortar os carboidratos. Eu levo a idéia em consideração, afinal, ele deve saber o que está falando. O homem é o protótipo da saúde perfeita. Alto, esguio, compleição atlética, bem disposto e bem humorado sempre. Se ele consome carboidratos de vez em nunca, isto deve funcionar, certo?
*
Certo, mas vamos com calma. Eu já estou aqui travando uma batalha com meu dragão interior por conta de uma mera redução calórica. Não vou provocá-lo ainda mais logo de cara. Vou guardar a idéia de cortar carboidratos para quando chegar ao "platô", aquele momento em que fica mais difícil perder peso.
*
Por enquanto, vamos lá! Partindo para o dia perfeito número 2.
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Segue a lista do que comi hoje (a partir de amanhã vou incluir umas fotos...):

Café da manhã: 1 mini-pão de leite + 2 fatias de peito de peru defumado + café com adoçante. Valor: 55 notas.

Lanche da manhã: 1 caqui. Valor: 25 notas.

Almoço: 4 colheres de arroz branco + 1/2 porção de carne + brócolis. Valor: 100 notas.

Lanche da tarde: 100 ml de leite integral + café + adoçante + 2 bolachas cream cracker. Valor: 65 notas.

Jantar: 2 colheres de arroz + omelete (2 ovos) + 4 colheres de cenoura sauté + salada verde. Valor: 100 notas.

Ceia: 100 ml leite integral + 1 colher de achocolatado light + 1 fatia pão integral light + 1/2 colher de creme de ricota: Valor: 90 notas.

Total do dia: 435 notas.

Atividade física: 44 minutos de corrida/caminhada: -322 Kcal

quarta-feira, 15 de abril de 2009

Eita...

Faz 4 dias que estou com fome, gula, apetite voraz. Resultado: enfiei o dois pés na jaca simultaneamente, pisei na bola de futebol americano, escorreguei no tomate seco. Mas amanhã é um novo dia. Amanhã começam os meus 30 dias perfeitos, me comportando diretinho, me alimentando direito, dormindo bem e, se Deus quiser e o ortopedista permitir.... correndo!

Engraçado como nunca fui um bicho muito atlético. Gosto muito de dançar, muito mesmo. Mas só. Até que o bichinho da corrida me mordeu. Acho que viciei. Correr dá barato. E, nos últimos 30 dias, não tenho podido correr por conta de uma torção no tornozelo. Talvez isto explique a comilança dos últimos dias.

Mas deixe estar, jacaré. Estarei de volta aos trilhos amanhã!

quarta-feira, 1 de abril de 2009

Como ser linda

Não sei como ser linda. Até faço idéia, desconfio de algumas coisas. Mas, francamente, não sei. Ah, mas ela sabe. Como ser linda, glamourosa e inesquecível.

Não sei quanto a vocês, mas ando um tanto enjoada da beleza das atrizes, estrelas e etecéteras de hoje. Parece que elas tentam primeiro ser lindas e, só depois, talentosas. Ou talvez, ficar linda demande tanto trabalho, esforço, suor que isto tudo transparece e ofusque a beleza em si.

Sim, porque olhe só estas fotos da minha "ídala" Audrey Hepburn. A beleza simplesmente sai dos poros dela. A beleza entra em nossos olhos. A beleza sobrepõe-se a tudo, mas em silêncio. É uma beleza silenciosa, quieta, discreta. E, ao mesmo tempo, visível e impossível de ignorar.

Talvez o problema seja outro ainda. O conceito de beleza clássica tornou-se popular. Existem parâmetros exatos que definem um rosto como belo e perfeito ou não. Simetria entre os elementos. Uma determinada distância entre os olhos. Uma dada proporção entre os tamanhos dos lábios e do resto do rosto. Então, de repente, é isto o que importa. A perfeição dos meus traços. E dá-lhe cirurgia plástica.
Mas se inicialmente uma cirurgia era feita para corrigir problemas, atualmente elas são feitas para uniformizar os rostos. Ora, a perfeição é só uma. Se todos os rostos do mundo fossem perfeitos, eles seriam iguais. Que horror!
Agora, voltando aAudrey. Quem, olhando para ela, pensa em medir a distância entre suas sobrancelhas ou olhos? Ou o tamanho dos lábios? A beleza dela não dá margem a uniformizações. A beleza dela não dá margem a discussões. Nem a medidas.
E olha que sua vida foi difícil. Filha de uma baronesa (ou condessa? estou com preguiça de pesquisar....) holandesa com um inglês rico e distante, sofreu muito durante a infância com a ausência do pai e com a guerra. Durante a guerra, passou fome, ficou muito doente e quase morreu. Ajudou nas atividades de resistência aos nazistas. Correu perigo. Viu a morte. Tudo isso enquanto era adolescente.
Adulta e já vivendo em segurança nos Estados Unidos, não teve um começo de carreira dos mais fáceis. Sonhava em ser bailarina, mas foi desencorajada por sua professora, que era a melhor e mais respeitada da época. Esta reconheceu que, apesar de possuir uma boa técnica e ser determinada, Audrey não possuía "aquilo" que define uma grande bailarina. Sem rumo, sem sonho, trabalhou dançando aqui e ali, fazendo pequenas pontas. Até que foi descoberta.

Assisti a alguns filmes dela: Sabrina, A Princesa e o Plebeu, Cinderela em Paris, My Fair Lady. Não entendo nada de cinema, mas gosto de pensar que ela nem era uma atriz fantástica e que, por não sê-lo, muito de si mesma vazava para seus personagens. Ou seja, o carisma e o toque de encantamento em seus personagens teriam vindo dela mesma. Mas divago.
Ela teve uma vida intensa e fica a impressão de que ela sempre procurou ser verdadeira e fiel a si. Sua dedicação aos filhos e às causas sociais reforçam esta impressão.

E, finalmente, vejam esta foto. Quem, hoje em dia, em tempos de enlouquecimento em prol da juventude eterna, envelhece com tanta classe?

Bom, agora vou lá, fazer uma promessa para Santa Audrey Hepburn, padroeira das mulheres que querem ser lindas sendo quem são.