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sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Dia Perfeito #6

Ontem foi um dia atípico. Meu filho estava com febre, tive que buscá-lo na escola, fiquei preocupada e voltei minhas atenções para ele. Resultado: não segui horários para comer e nem anotei nada. Não acho que tenha extrapolado, mesmo porque acabei comendo quase nada. Mas não dá pra considerar ontem um dia perfeito.

Hoje tudo está mais tranquilo. Ele está bem, não era nada de mais. E hoje anotei direitinho.
Comecei enfiando o pé na jaca, mas consertei a situação ao longo do dia.

Café da manhã: 3 panquecas (100) + 1 salsicha(25) + 1/2copo suco uva (50) + 2 pães de queijo peq (70) + 2 saches de manteiga (100) - 345 notas
Almoço: salada verde (0) + sopa de legumes (10) + sopa de feijão (50) - 60 notas
Jantar: 2 col arroz(35) + 1 salsicha(25) + salada verde (0) + vagem (10) - 70

Total: 475 notas
Atividade física: 40 minutos de caminhada. Ufa!

Posto as fotos amanhã. Tô com preguicinha.

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